manfaat madu bagi kesehatan- divitz.com

Manfaat Madu Bagi Kesehatan

Spread the love
  • Yum

Daftar Manfaat Madu Yang Menakjubkan Untuk Kesehatan – Menjadi salah satu campuran pada minuman dan makanan,madu sejak zaman dahulu kala sudah kita kenal. Sebagai bahan alami manis tanpa pengawet dan menyehatkan tubuh dan kesehatan kita. Mengandung cukup glukosa tidak akan membuat kita diabetes. Diracik secara alami oleh lebah,madu sangat tidak asing di telinga kita.

Beberapa orang mungkin menyukai madu,tetapi tidak tahu. Bila banyak sekali khasiat madu untuk kesehatan yang menakjubkan. Jangan hanya mengkonsumsi saja. Anda perlu mengetahui juga bahwa madu sangat baik sekali untuk kesehatan tubuh kita. Berikut kami sampaikan beberapa manfaat madu yang perlu anda ketahui.

Madu Sumber Kesehatan-www.divitz.com
Madu Sumber Kesehatan-www.divitz.com

Manfaat Madu

Pemanis Sehat

Hal ini dapat digunakan sebagai pengganti gula dalam banyak makanan dan minuman. Ini berisi tentang 69% glukosa dan fruktosa, memungkinkan untuk digunakan sebagai pemanis yang jauh lebih baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan daripada gula putih normal. The National Honey Board mengacu pada madu sebagai pokok pantry.

Penurunan berat badan

Meskipun memiliki lebih banyak kalori daripada gula ketika dikonsumsi dengan air hangat, madu membantu dalam menceram lemak yang tersimpan dalam tubuh Anda. Demikian pula, madu dengan jus lemon atau kayu manis membantu dalam mengurangi berat badan.

Memberikan tidur yang lebih baik

Pada 2012 penelitian dilakukan pada 300 anak usia 1 sampai 5 tahun untuk mengetahui efek madu pada batuk nokturnal dan kualitas tidur. Hasil yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics menunjukkan bahwa madu bisa menjadi pengobatan yang lebih baik untuk kesulitan batuk dan tidur yang terkait dengan masa kanak-kaninfeksi saluran pernapasan atas (URI).

Meningkatkan energi

Menurut USDA, madu berisi tentang 64 kalori per sendok makan. Oleh karena itu, digunakan oleh banyak orang sebagai sumber energi. Di sisi lain, satu sendok makan gula akan memberikan sekitar 15 kalori. Selanjutnya, karbohidrat di dalamnya dapat dengan mudah dikonversi menjadi glukosa, karena sangat sederhana bagi tubuh untuk mencerna zat murni dan alami ini.

Meningkatkan kinerja & memori

Penelitian terbaru telah menunjukkan bahwa madu adalah bantuan ergogenic yang sangat baik dan membantu dalam meningkatkan kinerja atlet. Ini adalah cara yang bagus untuk mempertahankan kadar gula darah, memulihkan otot, dan mengembalikan glikogen setelah latihan, serta mengatur jumlah insulin dalam tubuh. Sebuah studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi madu meningkatkan memori segera pada wanita pascamenopause sejauh yang sebanding dengan peningkatan terlihat setelah menerima estrogen ditambah terapi progestin (EPT). Penelitian ini diterbitkan dalam menopause: The Journal of The North American menopause Society pada 2011.

Kaya vitamin & mineral

Ini berisi berbagai vitamin dan mineral. Jenis vitamin dan mineral dan kuantitas mereka tergantung pada jenis bunga yang digunakan untuk Apiculture. Umumnya, Madu mengandung vitamin C, kalsium, dan besi. Jika Anda memeriksa kandungan vitamin dan mineral dalam gula secara teratur dari sumber lain, Anda akan menemukannya sama sekali tidak signifikan.

Antiseptik properti

Ini memiliki sifat anti-bakteri dan anti-jamur, sehingga sering digunakan sebagai antiseptik alami dalam obat-obatan tradisional.

Sifat antioksidan

Ini berisi nutraceuticals, yang sangat efektif untuk menghilangkan radikal bebas dari tubuh. Akibatnya, kekebalan tubuh kita membaik terhadap berbagai kondisi, bahkan yang berpotensi fatal seperti kanker atau penyakit jantung. Peneliti Nele Ghelddari University of Illinois telah menerbitkan serangkaian studi tentang properti antioksidan madu dan manfaatnya termasuk peningkatan kapasitas antioksidan serum pada manusia.

1 komentar untuk “Manfaat Madu Bagi Kesehatan”

  1. Ping-kembali: 9 Cara Menaikan Berat Badan Secara Alami | divitz

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *